Palmela oferece bolinhos de Natal saudáveis para quem quer comer sem culpa
A Unidade Local de Saúde da Arrábida e a Câmara de Palmela organizam no domingo uma sessão gratuita sobre alimentação natalícia saudável, destinada a maiores de 65 anos. A iniciativa decorre na Associação dos Idosos de Palmela e promete ensinar truques de culinária e receitas de bolinhos sem excessos.
O Natal chega e, com ele, a tentação dos doces tradicionais. Mas este ano há uma alternativa para quem quer celebrar sem descurar a saúde. A Unidade Local de Saúde da Arrábida, através do Projeto SarcoRecuperar, juntou-se ao Município de Palmela para promover a iniciativa “Natal com Sabor e Saúde”, marcada para segunda-feira, 15 de dezembro.
A atividade, de entrada livre, realiza-se entre as 14h30 e as 16h00 na Associação dos Idosos de Palmela e é dirigida à população com mais de 65 anos. Durante hora e meia, os participantes vão poder conhecer melhor o mundo dos suplementos alimentares, aprender dicas práticas de culinária adaptada e descobrir receitas de bolinhos natalícios que não pesam na balança nem na consciência.
A sessão insere-se numa estratégia de promoção da saúde e prevenção da sarcopenia — perda de massa muscular associada ao envelhecimento — que tem sido desenvolvida pela unidade de saúde local. O objetivo é mostrar que é possível manter tradições gastronómicas sem comprometer o bem-estar.
As inscrições e mais informações podem ser obtidas através do telefone 212 336 606 ou por email para decs@cm-palmela.pt. Os interessados devem contactar os serviços com antecedência, uma vez que o número de participantes poderá ser limitado.
A iniciativa reforça a aposta do município na promoção de estilos de vida saudáveis junto da população sénior, num período do ano particularmente desafiante do ponto de vista alimentar.
